2009年06月07日 09:34
コアを鍛える
コアを鍛える
美しいスタイルになれるだけでなく、 肩こりや腰痛、脂肪の蓄積、疲労、冷え性などの不調も改善されます。 呼吸を意識してゆっくりとからだを動かすヨガやピラティスなんかも しっかりと赤筋に お役に立てたら 人気blogランキングへ ←押してください お願い
画像は http://www.katacori.com/preventive/yoga.htm より
背中、背骨の痛みについて。PCに向かう仕事をしてから2年半になります。肩こりがず...
背中、背骨の痛みについて。PCに向かう仕事をしてから2年半になります。肩こりがずっと酷かったのですが、最近はよく背中を寝違えるようになりました。あまりに続くので整形外科へ行きました。レントゲンを撮ったら自分でも分かるくらい背骨が曲がっていました。医師は「寝違えたんでしょう」と炎症抑える飲み薬と、痛み止めの湿布を処方してくれただけでした。背骨が曲がってるのが原因なのかな？と思い整体のような感じのマッサージに行ってきました。肩こりはスッキリしたのですが、背骨というか背中の寝違えたような痛みが取れません。何か他に病気の可能性があるか不安なので、教えて欲しいですm(_ _)m痛みは、肩胛骨と背骨の間が寝違えたような痛みその間にある背骨は押すと痛い感じです。普段からお風呂で温まるようにしたり、WiiFitのヨガをやったりしてるのですが痛みが辛いのでお願いしますm(_ _)m
良かったら、 して下さいね。
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