産後のからだを鍛える！

赤ちゃんを立って長時間抱っこしていると、赤ちゃんが仮に6kg前後だとしても体のあ...

赤ちゃんを立って長時間抱っこしていると、赤ちゃんが仮に6kg前後だとしても体のあちらこちらに無理が来るもの。うちの奥さんは、そのせいかどうかは不明ですが最近酷く「腰が痛い」と言っています。赤ちゃんを抱っこしているとき、その重みでどうしても猫背気味になってしまいます。そのため、体を支える要の腰周辺に長時間の負担がかかり、いま腰が悲鳴をあげているのだと素人目には考えます。（もちろん当初は肩、二の腕、手が筋肉痛のような感じになったことはありました。それは今は慣れたみたい。）ただ、そういう場合、痛みの原因が筋肉疲労による痛みなのか、骨格の痛みなのか、二通り考えられるためどう改善すれば良いか迷うところです。本人の自覚はただ慢性的に腰が痛いと言うだけで、筋肉によるものか、背骨の痛みかはわからないということです。ちなみに、肩から背中を指圧ぎみにマッサージするとかなり気持ちいいらしいです。同じような経験をされたことがある方がいらしたら、お教え下さい。こういった場合、何か効果的な解決方法や痛みを緩和する方法はありますか？また、こういう場合の痛みは大抵は筋肉と骨のどちらに原因があるでしょう。（奥さんを接骨院かマッサージどちらかに行ってもらおうと考えているのです）よろしくお願いします。---------------------「健康」と「子育て」と両方のカテに複数質問するマナー違反をお赦し下さい。

Yahoo!知恵袋より