変形性関節症/膝/代替医療

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変形性関節症/膝/代替医療

変形性関節症/膝/代替医療

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痛くなるほど持ち上げないようにしましょう   そこで一旦止めてから 急に脱力して肩を落とします  肩を持ち上げたまま前へ肩を出して脱力する 後ろに肩を寄せて脱力する というのもとても効果的です

膝痛・変形性膝関節症・膝サポーター情報サイト より

画像は http://www.shizentai.com/text_1.html より

肩こり?2年前から頭痛に悩まされててこないだ病院に行ったら脳神経外科を紹介さ....

肩こり?2年前から頭痛に悩まされててこないだ病院に行ったら脳神経外科を紹介され診てもらいました。原因は予想通り、精神的ストレスでした。精神的ストレスから首と肩が硬直してしまったため頭痛が起きてると言われました。今18歳なんですが、18とは思えない程肩が固いと言われ、肩こり体操の紙と頭痛薬の処方をされましたが、頭痛薬は貰わずに帰って来ました。しかし私は肩こりを自覚した事がありません。家で肩を揉んでもらったら痛くてすごく苦痛でした。自覚がないけど肩を揉んでもらって頭痛を治すのと、診療内科など医者の力を借りてストレスを減らす事どちらをやるべきですかね?経験ある方などアドバイス等教えて下さい。

Yahoo!知恵袋より

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