第５回生き活き健康講座のお知らせ
第５回生き活き健康講座のお知らせ
「生き活き脳トレ体操」など、 介護にあたってのテーマで ストレスで肩こり、腰痛や胃腸など体調の優れない方 ・ストレスケア・セルフケアに興味にある方 ・効果的な物の見方 職場のメンタルヘルス対策作り、 企業のリラクセーション
画像は http://www.urano-luis.com/kata.html より
寝るときの肩の冷え性に何かいい方法はありませんか？７０歳近い母のことなのです....
寝るときの肩の冷え性に何かいい方法はありませんか？７０歳近い母のことなのですが、肩が冷えて困っています。腕が上がらない、力が入らないし痛い、というので整形外科へ行ったら肩の部分の筋肉が少ないそうです。家の中でストレッチや軽い体操、歩くのはやってます。足は別に寒くないらしいのですが、肩だけが冷え、夏場でもタオルをかけていました。去年は暖冬でしたがそれでも寒いので、カイロを貼って寝てました。低温やけどになるからと止めても寒いと寝れないということでしてました。寝るときの対策として何か方法はないでしょうか？
【価格】 3570 円 (税込み)
【ショップ】 アサヒレコード
【説明】
ジャンル：その他アーティストカナ：アーティスト：商品名：ダンベル健康体操品種：DVD発売日：2008/10/22 品番：TDBT-212内容：出演：萱沼文子 〈基本のダンベル健康体操〉始める前に／ウォームアップ／基本のダンベル健康体操10種／実践のポイント／アロマ・マッサージ〈女性のためのダンベル健康体操〉ウォーキング＆ストレッチ／肩こり予防・解消／腰痛予防／冷え性予防・解消／便秘に効果／つぼ刺激，手浴・足浴仕様：＼［画］スタンダード説明：誰にでも簡単に取り入れられて、抜群の効果が期待できるダンベル体操を紹介する。ウォームアップから基本体操10種、女性に嬉しい冷え性対策体操などをレッスン。1日15分の体操で脂肪が燃えやすい体が手に入る。このアーテイストの他の作品を見る
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