ナンバ式動きや効果など骨体操のさわりも

2008年12月31日 07:47

ナンバ式動きや効果など骨体操のさわりも

動きだと筋肉や関節に負担がかかりにくくなります。こうした動きを取り入れたナンバ式体操は、肩こりや腰痛の改善に効果があるそうです。一例を紹介してみます。役に立ったらクリックお願いします！健康ブログ人気ランキングへ

目指せ！健康百科事典ブログより

画像は http://www.veer.jp/taisou2.html より

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肩こりがひどくて困っています。首もこってて頭痛がひどいんですが、もみほぐす以外に何か良い方法はないでしょうか。みなさんはどうしていますか？？

Yahoo!知恵袋より

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