自律神経失調症の本を読みました

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自律神経失調症の本を読みました

自律神経失調症の本を読みました

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繰り返す   3 両肘を胸の上あたりで合わせるように3~4秒維持する 両肘を合わせたまま上下にゆするようにするとなお良い 10回繰り返す   4 両手をまっすぐに伸ばし 手のひらを後ろ側はねじる様に回す そのままで数秒維持する 次に逆方向にねじり 同じく数秒維持する 4~5

男性更年期障害を知ろう! より

画像は http://takara.ne.jp/kohchi/kata.html より

肩こり?2年前から頭痛に悩まされててこないだ病院に行ったら脳神経外科を紹介さ....

肩こり?2年前から頭痛に悩まされててこないだ病院に行ったら脳神経外科を紹介され診てもらいました。原因は予想通り、精神的ストレスでした。精神的ストレスから首と肩が硬直してしまったため頭痛が起きてると言われました。今18歳なんですが、18とは思えない程肩が固いと言われ、肩こり体操の紙と頭痛薬の処方をされましたが、頭痛薬は貰わずに帰って来ました。しかし私は肩こりを自覚した事がありません。家で肩を揉んでもらったら痛くてすごく苦痛でした。自覚がないけど肩を揉んでもらって頭痛を治すのと、診療内科など医者の力を借りてストレスを減らす事どちらをやるべきですかね?経験ある方などアドバイス等教えて下さい。

Yahoo!知恵袋より

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