楽々簡単ベジタリアンで、ダイエットすると、透明感美人
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小学生の頃から20年ほど肩こりで悩んでいます。（20代後半です）最近は特にめまい....
小学生の頃から20年ほど肩こりで悩んでいます。（20代後半です）最近は特にめまいがひどく、10分も一人で歩けない状態です。あとは頭痛、動機、はきけなどの症状があります。眠っていても体制（姿勢）が悪いのか起きると肩が重くて頭痛になる時もあります。ストレッチをしていますがやり方が悪いのか手に痺れを感じてしまいますので肩こりに効くヨガ、体操などありましたら教えてください。
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