2009年04月10日 17:19
漢方薬とハーブ（民間薬）とサプリの豆知識
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画像は http://www.naoru.com/katakori.htm より
肩こり
肩こり27歳男です。最近肩こりが酷く、悩んでます。仕事柄、長時間座ったままの状態で居る事が多いのが原因だと思うのですが。。適度な運動等した方が良いと聞くのですが、なかなか機会が無く。一人で簡単に出来る、肩こりに効くストレッチ法等ありましたら、教えて頂けないでしょうか？特に肩甲骨あたりから首にかけて酷いです(´Д｀；)よろしく御願い致します！
良かったら、 して下さいね。
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