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冷房病だと思います。１０年ほど前からクーラーの冷えに弱く夏にはスパッツとソッ....

冷房病だと思います。１０年ほど前からクーラーの冷えに弱く夏にはスパッツとソックス、カーディガンは欠かしません。昼も必ず温かい物(鍋焼きうどんなど)を取るようにしてます。唐辛子、しょうが、葱は大好きです。対策として風呂(４１度)に入り身体を温め重ね着をし温かい物や身体を温める作用のある食べ物を摂る様にしています。三食欠かさず摂り間食はほとんど摂りません。アルコールは一日日本酒なら１合弱、ビールは350ml１本、ワインはグラス２杯のどれかを週５日程度です。食べ物の好き嫌いは無くバランスの良いものを摂るようにしています。喫煙は一度もしていません。睡眠時間は６時間ほどですが目覚めは良く疲労感も無く元気です。動作はキビキビしてます。運動は特にしていません。血圧は上120～130、下80平均です。風邪は先日７年ぶりに発熱(37度9分)を伴いましたが２日で回復しました。風呂上りの体温は36度5分まで上がりますが1時間経つと35度5分、2時間後には34度7分ほどに戻ってしまいます。仕事場は室温を23度に設定しており寒いと訴えているのは私だけなので取り合ってもらえません。自己対応は夏でもホカロンを使ったり岩盤浴に行ったりしていますが低体温はなかなか改善しません。漢方薬の当帰芍薬散を摂りだしました。今後どうすればいいでしょう。現在、身体の不快は頚肩こりがひどいのと腰痛がありますがこれも理学療法とマッサージをしています。

Yahoo!知恵袋より