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おすすめの肩凝り解消法を教えて下さい！
おすすめの肩凝り解消法を教えて下さい！１０年ほど前から肩凝りに悩まされてきたのですが、ここ最近、ひどくなってしまいました。仕事では、週５日間、パソコンとにらめっこしています。休憩時間は４５分で、それ以外は、トイレ休憩以外はずっとパソコンの画面を見て作業しています。凝ったり痛むのは左肩だけで、右は全くなんともありません。ここ１週間は、食事のときにお茶碗を持ち上げただけでも、左の肩～指先にかけて痺れが走り、お茶碗を持ち上げていられません。以前、整形外科に行った際には、「若い人は肩凝りなんてならない」とまともに取り合ってもらえず、それ以来、肩凝りで病院に行くのも気が進みません。肩凝り解消法・・・。何か良い方法ご存知ありませんか？
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